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Pudiera provocar úlceras estomacales o intestinales, asimismo puede ocasionar trastornos graves como vómitos, diarrea, temblores, cefalea, hipotensión o hasta colapso del sistema cardiovascular. La ruda es una planta con características y principios activos que se usan para el tratamiento de ciertas dolencias o enfermedades. Particularmente las hojas son las que se emplean para preparar infusiones, más allá de que también en la cultura habitual se considera que tiene propiedades místicas. Las propiedades asépticas son aprovechadas en muchas zonas como agua de lavado para eliminar cualquier patógeno alojado en heridas.
Disminuye dolor de muelas
Con la preparación de una infusión a partir de 5mg de ruda por cada litro de agua tenemos la posibilidad de mejorar esos sangrados excesivos, o las distintas afecciones bucales que pueden afectar a nuestros animales domésticos. Recordemos que esta es una planta que muestra un prominente grado de toxicidad, esto significa que su empleo en demasía puede ser nocivo para la salud de las personas. De la misma forma se cree un perfecto antídoto para el tratamiento del Parkinson por medio de infusiones o masajes con sus aceites. Cuenta con capacidades antinflamatorias, una infusión basada en ruda puede generar la recuperación de las tensiones musculares aparte de erradicar los dolores en las coyunturas. Sin embargo, la ruda es conocida por las ventajas que contribuye a la dermis en las personas. Luce por tener características de tipo rubefaciente (cuyos efectos provocan enrojecimiento en la piel), las especificaciones emenagogas (que favorecen la menstruación) y antiparasitarias.
Ruda: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones
Esta planta pertenece a la familia de las Rutáceas y se encuentra de forma fácil en diferentes unas partes del planeta. Su nombre científico es Ruta graveolens y se identifica por tener un aroma fuerte y un sabor amargo. Además de esto, la ruda tiene la posibilidad de tener un efecto negativo en el sistema digestivo, pudiendo provocar náuseas, vómitos y diarrea si se toma en grandes dosis. Por este motivo, se recomienda usar la ruda con moderación y no consumirla con el estómago vacío.
Uno de sus primordiales aspectos es la imposibilidad de ser producida por nuestro cuerpo, por lo que las personas tienen que obtener este nutriente a partir de su dieta. En verdad, la vitamina B12 se encuentra naturalmente en alimentos de procedencia animal, como carnes, pescados, aves, huevos y lácteos. Además de esto, también es posible encontrarla en modelos enriquecidos, como algunas variedades de pan y leche de origen vegetal. Es complicado comprender si se tiene una carencia de este complejo, puesto que la mayor parte de personas que lo experimentan no detallan síntomas claros.
Carencia de vitamina B12
Caso de que el déficit de vitamina B12 se deba a que la persona prosigue un dieta vegana y no está dispuesta a volver a consumir alimentos de origen animal, habrá que recurrir a los suplementos de B12. Como en estas situaciones no posee por qué haber ningún problema en su absorción, el consumo de estos suplementos por vía oral basta para corregir la carencia vitamínica. Eso sí, habrá que estar tomando estos suplementos de por vida y, aunque esto debe establecerlo el médico, hacerlo una vez al día para cerciorarse de que los valores en sangre son perfectos. "Es en especial que se requiere para prevenir la anemia y mantener un sistema nervioso saludable", afirma Rhiannon Lambert, una nutricionista británica, a \'The Independent\'. "Una carencia de B12 afecta a la producción de glóbulos colorados, impidiendo que transporten oxígeno a las demás partes del cuerpo de manera eficaz". Según el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido, esto puede conducir a una secuencia de problemas o anomalías de la salud, como el cansancio extremo, la carencia de energía, úlceras en la boca, debilidad muscular, visión alterada y dolor en la lengua. Por este motivo, los bajos niveles de vitamina B12 pueden pasar inadvertidos durante años, gracias a que su incorporación al organismo es dependiente del género de alimentación y de la aptitud que tenga el cuerpo de absorberla.
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Y es que las manifestaciones clínicas del déficit de vitamina B12 tienen la posibilidad de ser realmente sutiles e inclusive, en ciertos casos, pasar desapercibidas. Sea como sea, por las funciones que hemos visto, no debe extrañarnos que el principal encontronazo de su carencia sea en forma de modificaciones digestivas, daños en las membranas mucosas, inconvenientes neurológicos, trastornos anémicos y desregulaciones metabólicas. Hay veces que, pese a consumir alimentos de origen animal, una persona sufre déficit de vitamina B12 puesto que, más allá de introducirla en el cuerpo, este no es capaz de absorberla y/o procesarla. Pues de muchas formas diferentes que comentan por qué esta carencia vitamínica es más común en la población anciana. Además de esto, la B12 es esencial para el desarrollo celular de un sistema inquieto saludable y para mantener correctos escenarios de homocisteína plasmática eludiendo de esta manera posibles trastornos neurológicos y problemas cardiovasculares, que incluyen anemia perniciosa y enfermedad hematológica. Si se asegura un déficit de vitamina B12 en una persona de edad avanzada no se hacen más pruebas, en tanto que la causa, una menor acidez estomacal, no suele ser grave. Si se trata de un individuo joven tienen la posibilidad de hacerse otras pruebas para entablar la causa, incluidos otros análisis de sangre.
